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标签:Lucid Dreaming

带你重新认识清醒梦(硬核科普) 上-清明梦官网
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带你重新认识清醒梦(硬核科普) 上

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本文面向有一定清醒梦知识的梦友们。深入本质来理解清醒梦中的概念,萌新慎入。   清醒梦是什么?在1913年荷兰心理学家van Eeden发明了“清醒梦”这个名词,并说到“在这种梦境中,睡眠者能够记起自己的日常生活,知道自己所处的状态,并能做...

介绍4种提高知梦率的方法!-清明梦官网
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介绍4种提高知梦率的方法!

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有什么方法提高知梦率?这是清明梦梦友普遍最关心的问题。   首先要明确一点,做清明梦主要还是依靠梦者自身的清明梦意识。   如果没有清明梦意识,任何辅助方法都是无源之水,所以在使用任何方法的同时都不要忘记提高清明梦意识哦...

如何通过控梦解决失眠问题?-清明梦官网
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如何通过控梦解决失眠问题?

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一项初步研究表明,清醒梦训练可 之前的研究表明:   失眠患者比正常睡眠者更容易回忆起梦境,可能与失眠患者在夜间频繁醒来有关。   失眠者报告的梦境内容通常以压力、焦虑和情绪低落为特征。   消极的梦与入睡前的...

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