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介绍4种提高知梦率的方法!

有什么方法提高知梦率?这是清明梦梦友普遍最关心的问题。

 

首先要明确一点,做清明梦主要还是依靠梦者自身的清明梦意识。

 

如果没有清明梦意识,任何辅助方法都是无源之水,所以在使用任何方法的同时都不要忘记提高清明梦意识哦!

 

下面我们就看几种常用的辅助清明梦的方法:

 

1、睡眠方式

 

大量统计数据和实践证明,回笼觉能大幅提高知梦率,是目前辅助知梦最普遍有效的方法。

 

另外西方清明梦研究者Lynne Levitan声称朝右侧睡的清明梦概率比左侧睡高3倍,目前蚂蚁没有相关统计数据,不能确认此事,从我自身体验看,睡姿并没有太大影响。

 

2、脑波音乐

 

双脑同步音乐,源自出体大师门罗研究开发的双脑同步技术(Hemi-Sync),也称门罗音乐。

 

目的是以声音促进左脑和右脑同时达成一种相似的脑波,诱使梦者进入一种清醒与睡眠之间的状态,提高清明梦出体的概率。

 

门罗音乐迄今有超过146张专辑,都是用心制作的杰作,需要用双声道耳机听。

 

清明梦脑波,专指用于诱发清明梦的脑波音频。

 

现在网上各种mp3版、软件版、手机App版以及脑波生成器都有这种音频,梦友不难获得。

 

其原理主要是利用α波诱导清明梦的出现。

 

脑电破范围和作用:

 

 

网友评论:“听了出体音乐,我几乎离开了我的身体。几乎像旅行一样,变成了一种奇怪的恍惚状态。

 

我开始冥想,并有一个清醒的梦境状态,在那里我正在和一个男人说话,告诉他,我醒了过来,问他是否有这种感觉。

 

这真是疯了,这些音乐实际上是有效的,我感觉自己被从我的身体上拉出来,但是我害怕并睁开了眼睛。

 

我使用翅膀以与地心引力相同的速度飞行,然后有超人的梦想,很酷!这个效果很好,我听后真的出体了。”

 

这类清明梦脑波一般能让人放松,更快入梦,对清明梦有一定帮助作用,但是也有人反映适应不了,觉得声音怪怪的。

 

3、水晶灵石

 

网络上声称捷克陨石、水晶等外物能辅助清明梦出体,这种说法源于西方灵修界。在国内的使用者并不多,说法各异没有定论。

 

从目前已知的反馈数据中,还无法得出明显有效的结论,况且市面上假货居多,因此蚂蚁给出的建议是:理智对待,谨防受骗。

 

4、辅助剂

 

2006年美国出版了一本书叫Advanced Lucid Dreaming——The power of Supplements,这是一本介绍药物辅助清明梦的书籍,作者Thomas Yuschak在书里分享了几种清明梦辅助剂的切身经验。

 

在Amazon或eBay上一搜索,就能找到很多清明梦辅助药品,这里简单介绍几种:

 

◆ Galantamine,中文名“加兰他敏”,被一些西方人称为最有效的清明梦辅助剂之一。

 

◆ Huperzine-A,中文名为“石杉碱甲”,是咱中国人从中草药千层塔中提取的药物,商品名“哈伯因”,也得到过不少清明梦者的推荐。

 

◆ Guayusa,来自厄瓜多尔和秘鲁当地亚马孙雨林中的一种植物树叶。

 

西方不少人认为它有帮助做梦的功效,也能辅助做清明梦。

 

 

有一种清明茶(lucid dreaming tea)的主要原料就是Guayusa。

 

类似的还有一些梦丸、梦草、梦茶、梦胶囊等,就不细说了,正规网站卖的药物大多是经过FDA或药监局批准的,在说明书指导下服用问题不大。

 

但是有些清明梦辅助剂的成分是致幻剂,有毒品性质,不能碰,要谨慎区分。

 

对于这些要吃下肚子的东西,兹事体大,一定要小心。

 

蚂蚁的看法是:辅助剂的科学原理并没有得到确认,而且效果看上去因人而异、因梦而异,药物引导的清明梦是否有副作用还不明确,排除安慰剂效应后的真实效果还有待观察。

 

对于研究员来说,要在安全范围内谨慎试用。对于一般的爱好者来说,在了解清楚之前最好不要乱吃。

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学院助理小七:dreamcorner007

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