在梦中学习靠谱吗？

首先在梦中学习的确是可以的，这样的案例也很多。

清明梦中的学习功能主要是获取感悟或经验，大多用于形象思维方面和行为动作方面。

比如运动练习、武术、弹琴、书法、开车等是会留下肌肉神经记忆的，可以提高现实中的熟练度。

也就是说不咋用脑子的就好学，一般控梦能力有个七八级就可以尝试这类学习了，会有立竿见影的效果，能有效提高神经系统的熟练度、身体协调能力等。

我们学院的梦友这类案例最多有在梦里学会骑自行车的、有在梦里练习书法的、有学会弹琴的等等。

绘画、音乐等艺术类学习，主要是在梦中获取创作灵感，梦中最不缺的就是灵感，但这个就考验你的记梦能力了，醒来就忘光了也没什么用，至少也得记得个七八成，然后现实中再加以创作才行。

所以啊少年老老实实每天记梦吧，等你能清楚记得清明梦中的音乐旋律、歌词、或者旖旎风光、故事情节时，才能帮助到你的现实创作。

科学界的一种主流看法：梦是脑在做资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲，也就是说，梦本身就是一个整理知识、学习巩固的过程，而清明梦，更是让人能主动进行学习训练，开拓见识。

经历就是一种知识，清明梦里所见所闻，所经历的一切，都留在记忆中，转化为个人的知识和感悟。

攀岩、弹琴、打球、武术、舞蹈、书法等训练都能有助于现实中的能力提升，清明梦独有的对左右脑沟通的锻炼，也使得梦控师的形象思维能力更加强化。

来看看关于这方面的科学研究：

有研究表明，对于同一任务，人们在梦境里训练过后，在现实中的表现就会更好。

由瑞士伯尔尼大学的丹尼尔·埃拉彻尔牵头的一项研究证实，如果做清明梦的人在梦中训练投掷硬币，他们醒来时就能更准确地把硬币投到杯子中。

耶鲁大学精神病学副教授皮特·摩根也发现，清明梦者在一项博弈任务中表现得更加出色，这项任务和大脑中控制情感决策和社交互动的功能相关。

英国《每日邮报》2013年8月1日报道，德国海德堡大学研究人员发现，人的清明梦与提高运动能力之间具有关联性。

研究中，篮球运动员重复投篮、足球运动员任意运球训练后，在清明梦中继续训练。结果发现，他们的运动能力都有所提高。

生活中这样的应用还有很多很多，基本上属于潜能反应和肌肉记忆的训练都可以在清明梦中得到强化，而且潜意识的充分发挥使得在梦中更加得心应手，值得一提的是梦中训练钢琴、吉他等乐器演奏，指法和声音高度默契，梦境模拟之强大可见一斑。

清明梦还能创造出全真的实战模拟训练，特别适合于一些在平时很难有机会、几乎不可能彩排的项目，比如说灾难逃生、恐龙研究、NBA总决赛绝杀、脑科手术、太空漫步、暗恋表白等。

清明梦里可以无忧无虑地肆意发挥，没有心理负担。有的时候，清明梦里训练的效果比现实要好得多，甚至能获得出乎意料的突破。比如下面一例。

在梦中突破困境：

看看下面这位西德武术高手的经验。他多年来勤练空手道、跆拳道和柔术。

后来他决定学习路数截然不同的合气道。可是学了两年还是无法入门，因为多年来先入为主的武术根基与动作柔和的合气道格格不入。

多亏下面这场梦让他突破困境： 这一夜，我还是没能将攻击者撂倒，上床就寝时，心里好难过。

入睡前，稍早练习的情形不断在我脑海里重演。

练习防卫时，体内总有一股刚硬的冲动阻挡了正确的平衡动作，使我像傻瓜一样呆呆地站在那里，毫无防备能力。

对于黑带高手而言，这是最丢脸的时刻。那一夜在梦中，我重重摔了一跤，而不是翻滚开来。

由于我决心问自己“我是清醒的，还是在做梦”，所以摔跤后立刻变得清明。

我不假思索，立刻到梦中的道馆去练习防卫招术，这一次没有教练的监督，只有梦中的对手。我轻轻松松演练了无数次，结果一次比一次进步。

他在清明梦中练习了一星期，才再回道馆去。“教练对我几近完美的防卫动作感到吃惊。

”他说，“即使加快速度，我仍然不曾犯下严重错误。从那时候起，我进步神速，一年后便取得教练执照。”

——摘自《梦的指南——解析奥妙的清明梦》

在清明梦里这类学习训练，并不需要特别强的控梦能力。

当场景营造出来以后，就不再需要太多的显意识，反而应该尽量降低自主意识，顺梦自然，让潜意识发挥出更大的功效。

梦友中还有一些在上学的朋友，他们经常会问，清明梦中可不可以复习功课、背诵课文、解答习题呢？

理论上来说是可以的，但是实际上不太行得通，因为这需要超级变态的控梦实力。

因为语数外理化生这些科目，大量用到了分析推理、文字理解、提取深层记忆等方面的能力，而梦中调动逻辑思维较为费劲，极其容易醒，因此还不具备普遍的实用价值。

大多数人随便算个55的平方就醒了，背课文一般就只记得前几句就毫无头绪了。

清明梦水平低的梦友，梦中翻本书看到的字都是乱码，一窍不通，能学个啥，想复习下数学题一运用逻辑运算就卡壳了，还怎么复习。

想召唤高智慧NPC出来传授一下知识，人都召唤不出来谁教你，总之高级别的梦中学习能力是需要非常高级别的控梦能力来辅助的，没有那么容易。

不过，这是一个方向，如果清明梦解决了控梦的难题，比如发明了《盗梦空间》里那种控梦延时的特效药，那么，这些就不是空谈了，而可以转化为巨大的应用。

总结一下：在清明梦中进行肢体动作、感悟、音乐、绘画、空间、几何、想象、综合运动能力等学习很有效，对控梦水平要求不高。

但要进行语言、概念、数字、分析、逻辑、推理等学习比较难需要较高控梦水平才能hold住。

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