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清醒入梦的常用方法大全!

清醒入梦和梦中知梦,是获得清明梦的两大方向,这两者的主要区别为:一个主动,一个被动。

 

清醒入梦的目的是通过临睡时一系列技术主动获得清明梦,知梦过程在梦友预料之中;而梦中知梦则发生在完全入梦以后,梦友无法事先预料如何知梦。

 

经常看到有人将方法分类,比如这个属于清醒入梦,那个属于梦中知梦。

 

其实,具体要看实战,同样的一种方法,如果睡前一直练,主动等到扳机或信号到来,那就是清醒入梦;

 

如果不等扳机,练完就睡,当梦体四方神游了,就属于梦中知梦了。

 

 

比如最简单的暗示法,如果躺在床上,一直保持要出体的暗示,坐等临界点的出体信号,这就是清醒入梦;

 

如果暗示一会儿就睡觉,就属于梦中知梦。

 

总而言之,清醒入梦最大的特点就是其主动性,因此也称为主动入梦。一句话概括清醒入梦的本质,就是“主动扳机”。

 

扳机,指的是能引发梦友疑梦进而知梦的场景。

 

纵观所有的清醒入梦,都是通过临睡时一系列方法,得到一个预料中的场景——此为主动获取扳机的过程;

 

此场景一出,梦友就知道自己是在梦中——此为扳机知梦的过程。因此,清醒入梦本质上是一个主动制造扳机的过程。

 

 

前面提到过清醒入梦和出体是不同的概念,在此我顺便解释一下。

 

◆ 清醒入梦的主要目的是创造主动扳机,包括针对各种不同的扳机衍生出来的很多方法,在含义上比出体要广得多。

 

◆ 清醒入梦发生在入梦初始阶段,此时梦体多半处于本地状态,所以会经常使用出体技巧,此时的出体可以说是清醒入梦的一个步骤。

 

◆ 出体这种技巧,并不专属于清醒入梦。

 

任何本地知梦的情况下,都可以用到出体技术,很多梦中知梦的情况下也会用到出体技术,比如梦中出现鬼压床可以压床出体、第三视角的梦可以梦屏出体等。

 

主动创造扳机,主动知梦,无须意识培养就能迅速体验到清明梦,听起来很不错的样子。

 

不过,好东西自然就需要付出更多的代价;

 

 

清醒入梦的弊端也同样明显,对正常睡眠干扰比较大,更费时耗神,更容易失眠,难以长期坚持;

 

对于大多数人来说,清醒入梦的难度是比较高的。

 

扳机有很多种,主动产生扳机的手段也各式各样,由此就衍生出了五花八门的清醒入梦方法。

 

蚂蚁下面分类总结了一下,以下方法都可以用于清醒入梦,在入梦阶段主动创造出预计中的扳机。

 

1.信号法

 

扳机为传统的出体信号,主要是震动、耳鸣、过电感等;一出现出体信号,梦友应该知道已经入梦。

 

任何清醒入梦法都可能触发出体信号,其中最著名的是门罗出体法。

 

 

2.压床法

 

扳机为压床现象,一意识到压床就应该知道是在梦中。

 

3.梦屏法

 

扳机为梦屏有像,一出现梦屏有像,可由此知梦。

 

4.梦鸣法

 

扳机为出现梦鸣,出现异常的耳鸣或者其他异响,可由此知梦。

 

5.梦手法

 

扳机为梦手出现触感。重复想象梦手做一个动作,当梦手突然出现触感时,可由此知梦。

 

依靠此原理可以衍生出很多方法,比如较有名的星体绳法,是依靠拉绳子获得触感而知梦。

 

 

6.梦引法

 

也有人称之为观想法,以想象情节为梦引,当情节自动展开,五感呈现或者有身临其境的代入感时,可由此知梦。

 

梦屏观想法、本尊入梦法、开车入梦法等都可归于此类。

 

7.切换法

 

结合信号梦屏、梦鸣、梦手等多种方法,进行组合切换,出现任何一个扳机,可由此知梦。

 

8.隧道法

 

扳机为启动了梦界隧道。比如下楼梯的方法,下着下着,一脚踏空,被隧道吸走,可由此知梦。

 

9.直觉法

 

扳机为突然意识到梦体在运作。这是一种经验的积累,要求对临界点状态比较熟悉,对梦体和肉体的区分比较敏感,在入梦阶段一旦出现这种直觉,可由此知梦。

 

 

10.反复梦境法

 

扳机为一段梦境反复出现。

 

通常是为某事非常担心或纠结的心理状态,导致睡不安稳,梦了醒,醒了梦,一段梦境反复出现,如此再次出现时心中可以预知,此梦境一出即知梦。

 

11.孵梦法

 

扳机为孵出预定扳机。

 

比如孵噩梦,临睡前想象一些恐怖情节,如果当即出现噩梦扳机而知梦,也算清醒入梦。

 

12.续梦法

 

扳机为续梦成功。

 

通常发生在一个梦刚结束又迅速进入下一个梦,而且可以保留一定的清醒意识并续上原来的梦,从而知梦;醒后抓住梦屏知梦也可算是续梦法。

 

13.忘我法

 

这种方法常见于专业修行领域。

 

通过入静彻底忘记本我(第一意识)后,梦我(第二意识)将自动出现,就是清明梦状态;

 

如果继续消除第二意识,就是入定的状态,即佛道认为的觉知本源的前提。

 

扳机为幻象出现或者自动出体——佛道人士会认为是魔像出现,需要进一步破幻入定。

 

其实,我们大家小时候容易出现的走神发呆、上课神游方外,我认为也可归于此类,本质上类似于第二意识显现的清明梦。

 

 

14.暗示法

 

扳机为暗示的场景出现。

 

常见的暗示法有:抱着强烈的出体意愿睡觉等待信号来临;或者抱着知梦的意愿睡觉等待知梦;

 

或者抱着假醒的意愿睡觉等待假醒。如果在梦中很快出现等待的场景,就属于清醒入梦。

 

15.催眠法

 

通过催眠技巧,直接进入梦境,但是保留自身的意识,此为催眠式清醒入梦。

 

16.梦修法

 

梦瑜伽、梦观成就法、道家睡功等梦修法门。通常是以脉轮观想、特殊手印或者睡姿等方式清醒入梦。

 

 

17.假醒法

 

扳机为假醒验梦成功。

 

假醒的主要原因来自于睡前的暗示,这种暗示潜伏在意识深处,影响到睡眠,将增加中途假醒或半梦半醒的概率。

 

如果能在入梦后迅速出现假醒并能立刻识破,也属于清醒入梦。

以上就是清醒入梦的常用方法了,祝好梦!

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